Quando você ouve a palavra “autocuidado” o que vêm a sua mente?
O termo autocuidado tem sido usado para se referir à cuidados pessoais, físicos e estéticos. Porém, o que quero tratar hoje é sobre o verdadeiro autocuidado.
É claro que cuidar da aparência física é importante.
Cortar o cabelo, arrumar as unhas, ir pra academia pode sim te ajudar a se sentir melhor. Essa satisfação pode até ocorrer, mas será momentânea.
A verdadeira mudança ocorre de dentro pra fora.
Temos um verdadeiro autocuidado para com nós mesmas quando nos preservamos. Mas nos preservamos do que?
Nos preservamos de nos colocarmos em situações que futuramente só irão nos trazer tristezas.
. Isso acontece quando, por exemplo, aceitamos um emprego que sabemos que não vamos gostar só pelo dinheiro.
Nos preservamos de relacionamentos que só nos trarão frustrações.
. Isso acontece quando é nítido que a outra pessoa não tem interesse e ainda continuamos tentando
Nos preservarmos quando deixamos de conviver com parentes que só causam mal.
. Isso acontece quando mantemos por perto pessoas só por parentesco, mas que nos causam muito mal.
Para nos preservarmos precisamos remover bloqueios que carregamos. Como nos exemplos acima, precisamos largar o emprego que nos frustra, e buscarmos o nosso verdadeiro talento.
Devemos largar a pessoa que não tem interesse, para abrir espaço para a pessoa que realmente quer estar com nós.
Devemos quebrar os vínculos de parentesco que só nos causam mal para ter uma vida mais tranquila.
Dito isso, tenha uma mudança de mentalidade, pense que a mudança interior reflete na exterior e não ao contrário.
Muitas vezes buscamos a mudança no nosso exterior com a intenção de que haja uma transformação no nosso interior, mudamos o exterior buscando nos sentir melhores. Mas lembre-se que a verdadeira mudança ocorre de dentro pra fora.
